Спокойный сон без компромиссов: советы от TENA

Ухаживая за близким человеком, мы в той или иной степени подстраиваем свой распорядок дня под его нужды, даже если он может обслуживать себя и передвигается самостоятельно. Но есть ситуации, когда даже ночью нужно держать ситуацию под контролем – например, если ваш близкий испытывает недержание.

Все знают, что сон очень важен для здоровья организма, но часто люди с недержанием вынуждены просыпаться по ночам – или из-за желания сходить в туалет, или из-за тревоги о том, не протекло ли впитывающее изделие. Это также влияет на качество сна ухаживающих родственников, проживающих вместе с подопечными.

Рекомендации по режиму сна

Следующие рекомендации помогут вам и вашему близкому наладить режим сна:

• Важно потреблять достаточное количество жидкости, но лучше избегать напитков с кофеином во второй половине дня и опорожнять мочевой пузырь перед отходом ко сну.
• Чтобы избежать частых пробуждений, можно сократить время сна в дневное время, если есть такая привычка.
• Если ваш близкий принимает какие-либо лекарства, уточните у доктора, не влияют ли они на рост потребления жидкости. Возможно, смена препаратов или времени их приема поможет снизить частоту позыва к мочеиспусканию во время сна.
• Предложите варианты вечернего досуга, не оказывающего возбуждающее действие на нервную систему: многим нравится выходить в парк на прогулку, читать книгу, слушать расслабляющую музыку и проводить время с домашними животными.

Спать спокойно поможет уверенность в выбранном впитывающем изделии: ночные подгузники-трусы TENA Pants Night Super созданы для надежной защиты во время сна. TENA Pants Night Super подходят для женщин и мужчин, которые могут при необходимость самостоятельно снять и надеть подгузники-трусы, как обычное белье. Высокий уровень впитываемости позволяет не менять подгузник всю ночь, а увеличенная впитываемость в задней части впитывающего слоя – как раз там, где собирается жидкость– помогает дольше сохранять кожу сухой, защищая ее от воздействия влаги. Высокие влагонепроницаемые барьеры по бокам подгузника защищают от протеканий независимо от положения тела во время сна.