Трость – это ценный вспомогательный инструмент для безопасной ходьбы в любое время года. Эффективно облегчает передвижения пациентов со слабостью мышц, после травмы, инсульта и инфаркта. Такой опорой можно пользоваться в течение длительного времени или только в период реабилитации. Первое время ходьба будет нелегкой, потребуется привыкнуть к специальной технике. Крайне важно, чтобы модель подобрал специалист в зависимости от вашего роста, образа жизни и патологии. Доктор подскажет верную высоту, тип и покажет, как правильно пользоваться тростью.
Рукоять может показаться мелочью, на которую не стоит обращать внимания, но это не так. Если вы планируете использовать трость для длительной ходьбы, важно подобрать опору с удобным хватом.
Рукояти бывают следующих типов:
Эргономичный тип рукоятки подбирается специально под левую или правую руку, под широкую или узкую ладонь. Изготавливается из пластика, геля или пенопласта.
Рукоятка также может быть Т-образной или в форме «лебединой шеи». Если у пациента ослаблены мышцы пояса верхних конечностей, закругленная рукоять подойдет лучше всего. На нее также можно опираться двумя руками.
Правильно выбрать шафт трости особенно важно для пациентов с высоким индексом массы тела. Устойчивые трости с усиленной конструкцией изготавливаются из стали или алюминиевого композита, они тяжелее, прочнее и долговечнее стандартных. Некоторым пациентам показаны трости со смещенным центром тяжести. У таких моделей рукоятка плавно переходит в шафт, удержать ее намного легче.
Обратите внимание на насадку при выборе трости. На рынке доступно множество моделей с различными наконечниками и основаниями. Стандартная основа трости – резиновый наконечник, благодаря ему на полу не остается царапин. Насадки не имеют универсального размера, перед заменой или покупкой новой обязательно измерьте диаметр трости. В зимний период часто используются наконечники с шипами из металла.
Высота изделия также имеет значение. Благодаря современным технологиям большинство из них можно регулировать самостоятельно. Слишком короткая или слишком высокая трость может принести больше вреда, чем пользы.
Выбирайте удобный для вас вес опорного устройства. Чересчур громоздкая и тяжелая трость вызовет только неудобство, а легковесной проще управлять.
Цветовая палитра изделий очень широка. Можно подобрать однородное окрашивание, с рисунком, сделать модель на заказ. Трости для слабовидящих отличаются белым цветом, слепоглухие пациенты используют трости в красно-белую полоску.
При обычной ходьбе, делая шаг левой ногой, человек совершает взмах правой рукой. Поэтому при использовании трости расположение ее с противоположной стороны от лодыжки интуитивно и удобно.
После операции или травмы опорное устройство перемещается одновременно с ослабленной ногой. Это улучшает подвижность и устойчивость корпуса. Например, при переломе правой ноги, трость располагается слева.
Для стабилизации походки и коррекции равновесия трость удерживают в неведущей руке. Преобладающая кисть остается свободной, для удобства исполнения рутинных ежедневных дел.
При общем ослаблении мышечного каркаса лучше пользоваться костылями.
Пользоваться опорным устройством немного сложнее, чем это представляется. Чтобы научиться, потребуются подготовка и время. Избегайте широких шагов, при наклоне вперед есть риск слишком сильно перегрузить больную ногу. При ходьбе следует:
При подъеме или спуске по лестнице рекомендуется следовать следующим правилам:
При спуске с лестницы придерживайтесь следующих правил:
Не забывайте немного наклоняться вперед.
Если трость требуется для удержания баланса, опираться на нее при каждом шаге не обязательно. Для сохранения равновесия важно смотреть перед собой, а не на опору. Даже если трость используется время от времени во время ходьбы, важно всегда брать ее с собой.
После операции важно, чтобы пациент опирался на трость максимально. Это помогает снизить нагрузку на суставы, снимает напряжение, отеки и боль. Наконечник изделия следует располагать параллельно стопе, противоположной трости и не слишком далеко впереди.
Трости неприхотливы в уходе, достаточно протереть поверхность тряпкой из микрофибры, смоченной в мыльной воде. Это подходит для изделий из пластика, древесины, металла и углеродного волокна. Не рекомендуется использовать агрессивные химикаты, отделка может потускнеть или обесцветиться, а некоторые средства оставляют скользкую пленку на поверхности.
Храните трость в сухом, недоступном для прямых солнечных лучей месте. Для обработки деревянных тростей рекомендуется использовать специальные растворы.
Источники статьи:
Автор статьи:
Решетникова Елена Евгеньевна
Фельдшер, квалификация "Лечебное дело".
