Как пользоваться ходунками для пожилых людей и инвалидов

Содержание статьи:

• Как пользоваться ходунками для инвалидов и пожилых людей
• Как правильно ходить с нешагающими ходунками
• Как правильно ходить с шагающими ходунками
• Как сесть в кресло с ходунками
• Как встать с кресла с ходунками
• Как подниматься и спускаться по лестнице
• Чего нельзя делать при ходьбе на ходунках
• Что может произойти, если вы неправильно ходите на ходунках

Ходунки — это вспомогательное средство передвижения. Они обеспечивают устойчивое перемещение, сохраняя равновесие во время ходьбы. Как пользоваться ходунками, важно знать и пожилым пользователям, и их родным для снижения риска падения и получения тяжелых травм.

Стандартные ходунки бывают двух видов:

• С четырьмя опорами. Имеют четыре резиновых наконечника и обеспечивает идеальную устойчивость.
• С двумя опорами. Оснащены колесами на двух передних ножках и резиновыми наконечниками на задних. Помогают сохранить естественную походку. Ходунки просто толкают вперед перед собой.

Как пользоваться ходунками для инвалидов и пожилых людей

Большинство изделий настраиваются по высоте в диапазоне от 12 до 25 сантиметров. Для обычных ходунков нужно, чтобы ручки находились на уровне бедер. При согнутых в локтях руках рукоятки будут располагаться на уровне запястий. 

Осмотрите путь, проверьте наличие препятствий. Обратите внимание на пол, чтобы не споткнуться или не поскользнуться (на предмет неровностей ковра, порога, шнура, лужи или домашнего животного).

Поднимите или подтолкните ходунок на шаг вперед. Движение начинайте со слабой ноги.

Не снимая рук с рукояток, обопритесь на ходунки. Используйте их для переноса травмированной ноги. Далее выдвигайте вперед сильную ногу. Когда будете готовы, продолжайте движение вперед.

Не торопитесь.

Как правильно ходить с нешагающими ходунками

Оттолкните ходунки перед собой на один-два шага. Убедитесь, что 4 ножки ходунков касаются земли. Сначала сделайте шаг вперед слабой ногой. Если у вас была операция на обеих конечностях, начните с той ноги, которая кажется вам слабее. Сделайте шаг вперед другой ногой, поставив ее перед слабой. Повторите все заново. Передвигайтесь медленно, держа спину прямо.

Как правильно ходить с шагающими ходунками

Сдвиньте раму вперед на один шаг. Сделайте шаг пораженной ногой, поднесите к ней здоровую ногу. Передвигайте ходунки на комфортное расстояние, не делая широкий шаг.

Как сесть в кресло с ходунками

Подойдите к стулу, кровати или унитазу так, чтобы край сиденья коснулся задней поверхности ног. Убедитесь, что все 4 ножки ходунков касаются пола. Откиньте одну руку назад, возьмитесь за подлокотник или край кровати позади себя. Наклонитесь вперед, переместите ослабленную ногу перед собой. Медленно сядьте.

Как встать с кресла с ходунками

Поставьте ходунки перед собой. Убедитесь, что 4 ножки касаются земли и располагаются устойчиво. Слегка наклонитесь вперед, не тяните и не наклоняйте ходунки, используйте их как опору. Возьмитесь за ручки, сделайте шаг вперед, чтобы встать прямо. Прежде чем начать идти, задержитесь в положении стоя, пока не будете уверены в устойчивости.

Как подниматься и спускаться по лестнице

• Чтобы подняться, поставьте ходунки на ступеньку или бордюр перед собой. Сделайте шаг сильной ногой. Перенесите весь вес на ходунки и поднимите слабую ногу на ступеньку или бордюр. Опустите сильную ногу рядом со слабой.
• При спуске поставьте ходунки под ступеньку или бордюр. Изделие должно стоять устойчиво. Сначала сделайте шаг слабой ногой, затем перенесите весь вес на ходунки. Перенесите сильную ногу к слабой.

Чего нельзя делать при ходьбе на ходунках

• При ходьбе не начинайте с неподходящей ноги.
• Оставляйте пространство между собой и ходунками, берегите пальцы ног. Есть риск потерять равновесие, если наступить слишком близко к передней части опоры.
• Не делайте шаг вперед ногой, пока все четыре ножки ходунков не будут стоять устойчиво.
• Не скользите с ходунками в обуви на резиновой подошве.
• Поднимаясь на ступеньку или бордюр, не начинайте со слабой ноги. Помните фразу: «Вверх – с хорошей, вниз – с плохой».
• Не смотрите себе под ноги во время ходьбы.
• Не носите тяжести на ходунках.
• Не пытайтесь поднять ходунки на колесах. Колеса предназначены для скольжения. Если вы поднимете и поставите их, ходунки уедут.

Следующие изменения в квартире значительно предотвратят падения:

• Убедитесь, что все коврики, шнуры и другие предметы не мешают ходьбе.
• Старайтесь сохранять чистоту полов и сухость.
• Дома рекомендуется носить тапочки с нескользящей подошвой, например резиновые. Исключите каблуки и обувь на кожаной подошве.
• Ежедневно проверяйте наконечники и колеса ходунков, меняйте их при изнашивании. Замену всегда можно купить в аптеке или магазине медицинских принадлежностей.
• Прикрепите к ходункам небольшую сумку или корзину для хранения мелких предметов.
• Не пытайтесь пользоваться лестницей и эскалатором, если физиотерапевт не обучил вас этому.

Что может произойти, если вы неправильно ходите на ходунках

При неверном использовании ходунков или пренебрежении правилами изделие может упасть, а пациент рискует получить серьезные травмы. В долгосрочной перспективе развиваются аномалии ходьбы. 

Важно освоить правильную технику эксплуатации ходунков. Некоторым пациентам на первых этапах это может быть сложно. Эрготерапевт или физиотерапевт подскажет, как правильно пользоваться ходунками для пожилых. Специалист даст ценные советы, покажет разные техники ходьбы, процесс перехода из положения сидя в положение стоя. Профессиональное руководство помогает пациентам разобраться в характеристиках изделия и отрегулировать изделие в зависимости от личных потребностей. Благодаря этому использование ходунков становится эффективным и безопасным.

В нашем магазине можно выбрать изделие с учетом индивидуальных особенностей и хронических заболеваний по приемлемой цене.

Источники статьи:

1. Физическая реабилитация лиц после ампутации и протезирования нижней конечности в школе ходьбы протезного предприятия. Рындина Р.Б., Добрынина Л.А. Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2022. №10(212). с.387-393.
2. Современная концепция лечения больных геронтологического профиля с переломами проксимального отдела бедренной кости (клинические, медико-правовые и социальные аспекты). М В. Лядова, И Г. Чуловская, А В. Лядова. Российский журнал гериатрической медицины. 2021. с.220-225.
3. Персонализированный подход к реабилитации пациентов после эндопротезирования тазобедренного сустава на основе биоимпедансометрии. Середенко А. А., Белова О. А. Вестник науки. 2021. Т.3. №6(39). с.137-143.

Автор статьи:

Решетникова Елена Евгеньевна

Фельдшер, квалификация "Лечебное дело".