В одном из последних материалов мы писали, что одним из способов профилактики недержания является гимнастика, направленная на укрепление мышц таза. Это, пожалуй, самый эффективный способ профилактики. Однако, не следует забывать о комплексном подходе, который предусматривает в том числе внимательный подход к рациону.
Бешеный ритм мегаполиса, стрессы и нервное напряжение заставляют наши сердца «биться чаще». А вы знаете, что по статистике Всемирной организации здравоохранения, самая большая смертность в мире не от онкологии. Первое место занимают болезни сердечнососудистой системы.
